Sex Exercise Hai

Sex एक्सरसाइज है

Sex एक प्रकार का व्यायाम भी है। इसके लिए खास किस्म के सूट, शू या महँगी एक्सरसाइज सामग्री की आवश्यकता नहीं होती। जरूरत होती है बस बेडरूम का दरवाजा बंद करने की। Sex व्यायाम शरीर की मांसपेशियों के खिंचाव को दूर करता है और शरीर को लचीला बनाता है। एक बार का हेल्दी Sex किसी थका देने वाले एक्सरसाइज या स्विमिंग के 10-20 चक्करों से अधिक असरदार होता है। Sex विशेषज्ञों के अनुसार मोटापा दूर करने के लिए Sex काफी सहायक सिद्ध होता है।

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योगासन से संभोग करने की शक्ति बढाएं

Skin Chamakdar banaye sex se

स्किन चमकदार बनाए Sex

खुद को तरोताजा रखने व तनाव (Tension) को दूर करने के लिए नियमित Sex एक अच्छा उपाय है। Sex से शरीर में उत्पन्न एस्ट्रोजन हार्मोन 'ऑस्टियोपोरोसिस' नामक बीमारी नहीं होने देता है। Sex से एंडॉर्फिन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे स्किन सुंदर, चिकनी व चमकदार बनती है। एस्ट्रोजन हार्मोन शरीर के लिए एक चमत्कार है, जो एक अनोखे सुख की अनुभूति कराता है।

सफल व नियमित Sex करने वाले दंपति अधिक स्वस्थ देखे गए हैं। उनका सौंदर्य भी लंबी उम्र तक बना रहता है। उनमें उत्तेजना, उत्साह, उमंग और आत्मविश्वास भी अधिक होता है। Sex से परहेज करने वाले शर्म, संकोच, अपराधबोध व तनाव (Tension) से पीड़ित रहते हैं।

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कुछ अन्य चिकित्साओं के द्वारा उपचार

Sex Parphyum Door karata hai Rog

Sex परफ्यूम दूर करता है रोग 

आप शीर्षक पढ़कर चौंक गए होंगे कि भला Sex परफ्यूम भी होता है। इसमें चौंकने की कोई बात नहीं है। Doctors व वैज्ञानिकों ने शोध करके यह पता लगाया है कि Sex अगर स्वस्थ दिल-दिमाग और मानसिकता से किया जाए तो फेरोमोंस नामक रसायन शरीर में एक प्रकार की गंध उत्पन्न करता है, जिसे Sex परफ्यूम कहा जा सकता है।

यह Sex परफ्यूम दिल व दिमाग को असाधारण सुख व शांति देता है। Sex हृदय रोग, मानसिक तनाव (Tension), रक्तचाप और दिल के दौरे से दूर रखता है। Sex से दूर भागने वाले इन रोगों से अधिक पीड़ित रहते हैं।

Sex से शरीर में अनेक प्रकार के हार्मोन उत्पन्न होते हैं, जो शरीर के स्वास्थ्य एवं सौंदर्य को बनाए रखने में सहायक होते हैं। इससे पहले वैज्ञानिक यह सिद्ध कर चुके हैं कि Sex कई रोगों का इलाज भी है। जीवन में Sex एक-दूजे के बीच सुख, आनंद, अपनापन लाता है, वहीं एक-दूजे की हेल्थ एवं ब्यूटी को भी बनाए रखता है।

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सेक्स से संबन्धित रोग

Sukhi Vaivahik Jiwan ka rahasy

सुखी वैवाहिक जीवन का रहस्य..?

जेनी का कहना है कि शादी के 25 वर्षों के दौरान मैंने महसूस किया है कि एक सुखद वैवाहिक जीवन का अर्थ एक ही व्यक्ति के साथ Sex संबंध नहीं होता है। उनका कहना है कि यह हर किसी को सूट नहीं करेगा, लेकिन यह मेरी लिए अच्छी तरह से काम कर रहा है।

वे कहती हैं कि 25 वर्ष में उनकी शादी हुई थी। शादी के कुछेक वर्षों बाद ही मेरा बेटा और बेटी पैदा हो गए। बाहरी दुनिया के किसी भी व्यक्ति के लिए यह जीवन था। एक अच्छा घर, एक बड़ी कार, कमाने वाला पति और दो सुंदर बच्चे।

उनका कहना है कि उनका वैवाहिक जीवन खुशहाल रहा है, लेकिन सभी अच्छी बातों के अलावा, हमारे जीवन से एक चीज 'Sex' गायब था। अगर हुआ तो महीने में एक बार हो गया, लेकिन मैं इससे संतुष्ट (Satisfied) नहीं थी। इस बात को लेकर उन्होंने पति से बात की लेकिन वर्षों तक इस तरह की बातचीत का कोई हल नहीं निकला। तब उनके सामने दो रास्ते थे कि वे उस पति को छोड़ दें जिससे वे प्यार (Love) करती थीं या अपने अधूरे जीवन से बंधे रहें।…………..

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सुखीवैवाहिक जीवन

Oral Sex se ghrina hoti hai

ऑरल Sex से घृणा होती है

प्रश्न : मेरे शादी को करीब 10 साल हो गए हैं और हमारा वैवाहिक जीवन सुखमय और शांतिपूर्ण तरीके से चल रहा था, लेकिन हाल के कुछ दिनों से मैं अजीब-सी परेशानी से गुजर रहा हूं। मेरी बीवी चाहती है कि मैं ऑरल Sex करूं, लेकिन इससे मुझे घृणा होती है साथ ही इस बात का डर भी है कि कहीं इससे कोई बीमारी न हो जाए। मैं क्या करूं?

उत्तर : हो सकता है कि आपकी बीवी एक ही तरह Sex करके उकता गई हो और उसे Sex में आनंद नहीं आता हो। संभव है नीरसता को दूर करने के लिए वह इस तरह की मांग कर रही हो। जहां तक ऑरल Sex से बीमारी का सवाल है तो इसको लेकर आप निश्चिंत रहें।

स्त्री और पुरुष के यौनांगों में यदि किसी तरह की बीमारी या इनफेक्शन नहीं है तो मुख मैथुन से कोई नुकसान नहीं होता। यदि आपको इससे घृणा होती है तो बीवी को समझाएं साथ ही आप Sex में विविधता लाकर उसे संतुष्ट (Satisfied) करने का प्रयास करें।…………

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संतुष्ट (Satisfied)

Purushon ke liye sex sab kuchh nahi

पुरुषों के लिए Sex सब कुछ नहीं

एक सर्वेक्षण में कहा गया है कि पुरुष अच्छा स्वास्थ्य, अपने साथी से अच्छा तालमेल और समाज में अपना सम्मान चाहते हैं। उनके लिए Sex सर्वोच्च वरीयता नहीं है।

हालाँकि यह आमतौर पर माना जाता है‍ कि संतुष्ट (Satisfied) Sex जीवन पुरुष हमेशा ही चाहते रहे हैं, परंतु जीवन और Sex के प्रति नजरिए को लेकर 20 से 75 वर्ष तक के करीब 28 हजार पुरुषों से जानकारी ली गई तो यह नया तथ्य सामने आया। ये लोग अमेरिका, यूके, फ्रांस, जर्मनी, इटली, स्पेन, मेक्सिको, ब्राजील के रहने वाले हैं।

सर्वेक्षण में यह बात कही गई है कि जहाँ पुरुषत्व का सवाल आता है तो ज्यादातर लोग महिलाओं के साथ अपने संबंधों की बजाय अपने मित्रों के मध्य सम्मानजनक और आम लोगों के मध्य सम्मानजनक होना ज्यादा पसंद करते हैं।

जब जीवन स्तर की बात आती है तो अच्छा स्वास्थ्य एक तिहाई लोगों के लिए सर्वाधिक महत्वपूर्ण कारक है। इसके बाद बीवी या अपने साथी के साथ अच्छे संबंधों को लोग तरजीह देते हैं। संतोषजनक सेक्सी जीवन को मात्र दो प्रतिशत लोगों ने अपनी पहली वरीयता बताई है।

इस शोध से यह बात भी साबित हुई है कि पुरुष पहचान और दाम्पत्य संबंधों के मामलों में लोगों का रुझान गैर यौनपरक पहलुओं पर अधिक रहता है। यह सर्वेक्षण जर्नल ऑफ सेक्सुअलमेडीसिन में प्रकाशित किया गया है।…………..

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दाम्पत्य संबंध

Sex das bimariyon ka bas ek ilaaj

Sex : दस बीमारियों का बस एक इलाज

क्या आपको पता है कि नियमित Sex से पैदा होने वाले हारमोन से 'ऑस्टियोपोरोसिस' नामक बीमारी नहीं होती? दरअसल वैज्ञानिकों का एक बड़ा दल Sex से संबंधी भ्रांतियों को बदलने के लिए शोध में जुटा है। यह दल मानता है कि खुद को तरोताजा रखने व तनाव (Tension) को दूर करने के लिए नियमित Sex एक अच्छा उपचार है।

Sex से शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन उत्पन्न होता है जो हड्डियों की बीमारी 'ऑस्टियोपोरोसिस' नहीं होने देता है।

Sex से स्किन होती है सुंदर

Sex से एंडॉर्फिन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे स्किन सुंदर, चिकनी व चमकदार बनती है। एस्ट्रोजन हार्मोन शरीर के लिए एक चमत्कार है, जो एक अनोखे सुख की अनुभूति कराता है।

Sex से परहेज यानी बीमारियों को न्योता

सफल व नियमित Sex करने वाले दंपति अधिक स्वस्थ देखे गए हैं। उनका सौंदर्य भी लंबी उम्र तक बना रहता है। उनमें उत्तेजना, उत्साह, उमंग और आत्मविश्वास भी अधिक होता है। Sex से परहेज करने वाले शर्म, संकोच, अपराधबोध व तनाव (Tension) से पीड़ित रहते हैं। यहां तक कि लंबी उम्र तक सेक्सुअल लाइफ आरंभ ना हो तो लड़कियों में फायब्राइड्स की समस्या (Problem) हो जाती है। पुरुषों में अधिक समय तक Sex के प्रति अरूचि हो तो नपुंसकता का खतरा बढ़ जाता है।

Sex एकप्रकार का व्यायाम

Sex एक प्रकार का व्यायाम भी है। Sex व्यायाम शरीर की मांसपेशियों के खिंचाव को दूर करता है और शरीर को लचीला बनाता है। एक बार का हेल्दी Sex किसी थका देने वाले एक्सरसाइज या स्विमिंग के 10-20 चक्करों से अधिक असरदार होता है। Sex विशेषज्ञों के अनुसार मोटापा और कमर दर्द दूर करने के लिए Sex काफी सहायक सिद्ध होता है।

'किस' से वजन घट सकता है

Sex से शारीरिक ऊर्जा खर्च होती है, जिससे चर्बी घटती है। एक बार के Sex में 500 से 1000 कैलोरी ऊर्जा खर्च होती है। Sex के समय लिए गए चुंबन भी मोटापा दूर करने में सहायक सिद्ध होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार Sex के समय लिए गए एक चुंबन से लगभग 9 कैलोरी ऊर्जा खर्च होती है। इस तरह 390 बार चुंबन लेने से 1/2 किलो वजन घट सकता है।

फेरोमोंस मतलब Sex परफ्यूम

वैज्ञानिकों ने शोध करके पता लगाया है कि Sex अगर स्वस्थ दिल-दिमाग और मानसिकता से किया जाए तो फेरोमोंस नामक रसायन शरीर में एक प्रकार की गंध उत्पन्न करता है, जिसे Sex परफ्यूम कहा जा सकता है।

Sex से भागने वालों को होता है हार्ट अटैक

यह Sex परफ्यूम दिल व दिमाग को असाधारण सुख व शांति देता है। Sex हृदय रोग, मानसिक तनाव (Tension), रक्तचाप और दिल के दौरे से दूर रखता है। Sex से भागने वाले इन रोगों से अधिक पीड़ित रहते हैं।

Sex से शरीर में अनेक प्रकार के हार्मोन उत्पन्न होते हैं, जो शरीर के स्वास्थ्य एवं सौंदर्य को बनाए रखने में सहायक होते हैं। इससे पहले वैज्ञानिक यह सिद्ध कर चुके हैं कि Sex कई रोगों का इलाज भी है। जीवन में Sex एक-दूजे के बीच सुख, आनंद, अपनापन लाता है, वहीं एक-दूजे की हेल्थ एवं ब्यूटी को भी बनाए रखता है।………….

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जीवन में Sex 

Sex me charamsukh hai lambi ayu ka raaj

Sex में 'चरमसुख' है लंबी आयु का राज

एक अध्ययन से पता चला है कि लंबी आयु वालों का Sex जीवन बेहद सकिय होता है। अमेरिका के एक विश्वविद्यालय द्वारा किए गए इस अध्ययन में लगभग 250 जोड़ों के Sex life पर सर्वे के बाद यह निष्कर्ष आया है। इस सभी की आयु 75 से 90 वर्ष के बीच थी। तो अब माना जा सकता है कि लंबी उम्र जीने के लिए बढ़िया Sex लाइफ जरूरी है।

वैज्ञानिकों द्वारा शोध में यह भी सामने आया है कि जब तीव्र, आनन्ददायक और संतुष्टिपूर्ण Sex करते हैं तो जिन्दगी में कई साल और जुड़ जाते हैं। नियमित रूप से Sex करने से उम्र में 8 साल तक का इजाफा हो सकता है। यही नहीं, जितने ज्यादा ऑर्गैज्म (Sex का चरमसुख) आप महसूस करेंगे, उतना ही ज्यादा आपके अधिक जीने की संभावना बढ़ेगी।……………

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सेक्स-थैरेपी

Sexual life ko banaye behatar

Sexual Life को बनाएं बेहतर 

अक्सर ऐसा देखने में आता है कि बच्चों के जन्म के बाद बीवी को Sex में पहले जैसी रूचि नहीं रह जाती जबकि विज्ञान तो बताते हैं कि बच्चों के जन्म के बाद क्लाइमेक्स (चरमोत्कर्ष) की तीव्रता बढ़ जाती है। निम्न बातों पर गौर करें तो पाएंगे ‍कि अध्ययन ही सही हैं।

1. शरीरका बेडौल होना या शेप में न होना कई बार महिलाओं में हीनता की भावना भर देता है। याद रखें शादी और बच्चों के बाद अब आप इस स्तर पर आ गए हैं जहां शायद इन चीजों का इतना महत्व नहीं रह जाता। ईश्वर द्वारा बनाए गए इस अनमोल शरीर में रंग, रूप, आकार भिन्न-भिन्न हो सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह भी नहीं है कि आप संतुलित खानपान और व्यायाम का बिल्कुल भी ध्यान न रखें।

2. Sex में आप क्या चाहती हैं, आपको क्या अच्छा लगता है, इस बारे में जीवनसाथी से खुलकर बात करें।

3. एक-दूसरे के साथ अधिक से अधिक समय बिताएं। टहलने के लिए हो सके तो प्रतिदिन आसपास ही कहीं जाएं या टेरेस पर चहलकदमी करें।

4. साल या डेढ़ साल में शहर से बाहर घूमने जरूर जाएं। यह ब्रेक आपको तरोताजा रखता है। यह आम समस्या (Problem) है कि आदमी कहता रहता है समय नहीं है, लेकिन इन चीजों के लिए यदि समय नहीं निकालेंगे तो जीवन का नीरस लगना स्वाभाविक है।

5. बाजार में आ रही Sex दवाओं आदि का अंधभक्त होकर उपयोग न करें। विज्ञापन आदि से भ्रमित होकर ऐसा लग सकता है कि इनके बिना कुछ कमी सी है। लेकिन प्राकृतिक रूप से भी आप इसका आनंद उठा सकते हैं।

6. मैगजीन्स आदि में प्रकाशित Sex से संबंधित आर्टिकल्स या इमेजेस, सीडी आदि का सहारा ले सकते हैं।

7. सप्ताह में कितनी बार Sex किया आदि बातों पर ध्यान न देते हुए यह ध्यान रखें जब भी करें इसे पूरी तरह से एंज्वॉय करें तो आप पाएंगे कि इसमें संख्‍या का विशेष महत्व नहीं है। सप्ताह में 4 बार से ज्यादा मजा आपको 2 बार में भी आ सकता है।

8. यदि पति-बीवी दोनों कामकाजी हैं। समयाभाव और थकान के कारण Sex life खत्म जैसी हो जाती है। ऎसे में बेहतर होता है कि सुबह उठकर फ्रेश मूड में Sex का आनंद उठाएं। या मौका मिलने पर साथ नहाने भी जा सकते हैं।

9. पोजीशन वगैरह चेंज करके भी Sex से अच्छा आनंद मिल सकता है। इस बारे में भी दोनों खुलकर बात करें।

10. Sex दोनों को शारीरिक ही नही मानसिक रूप से भी करीब लाता है। इस जुड़ाव से दांपत्य जीवन मजबूत होता है।

11. रतिक्रिया (Sex) को कभी भी काम की तरह या खाना खाने की भांति न निपटाएं। भूख लगी है तो खाना खाना ही है।

काम की तरह निपटाने से जल्द ही इससे ऊब जाएंगे।

12. बेहतर Sex के लिए तनाव (Tension)मुक्त होना बहुत जरूरी है। इससे आप बहुत आरामदायक फील करेंगे। कम से कम इस समय अपनी सारी चिंताओं, समस्या (Problem)ओं को एक तरफ रख दें। सभी कुछ भूलकर बस एक-दूसरे में खो जाएं। तनाव (Tension) के समाधान के लिए आपके पास इसके अतिरिक्त भी ढेर सा समय है।

सावधानी रखने वाली सबसे जरूरी बात कि किसी भी हालत में नशे का सहारा न लें। सिगरेट या शराब में अपने को डुबोते हैं तो मान कर चलें आप अपना और नुकसान ही कर रहे हैं। नशे की लत से आपको इन समस्या (Problem)ओं से छुटकारा तो नहीं मिलेगा उलट ये बढ़ जाएंगी।

इन छोटे-छोटे उपायों को आजमाकर आपका Sex जीवन लंबे समय तक सुरक्षित रह सकता है और शादी के कई वर्षों बाद

भी इसका आनंद उठाते रहेंगे।………….

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क्लाइमेक्स

Gharelu Mard yani kharab sex

घरेलू मर्द यानी खराब Sex

अगर मर्द अच्छा Sex जीवन चाहते हैं तो उन्हें चाहिए कि घरेलू कामों से दूर रहें। भला Sex का घरेलू काम से क्या रिश्ता?

अमेरिकन सोशियोलॉजिकल रिव्यू में छपी रिपोर्ट के अनुसार वे पुरुष जो घरेलू कामों में बहुत ज्यादा व्यस्त रहते हैं, उनका Sex जीवन अच्छा नहीं होता। घर की सफाई, खाना बनाना या घरेलू खरीदारी करने वाले पुरुषों को ये काम अकसर महंगे पड़ते हैं।

मैड्रिड के ख्वान मार्श इंस्टीट्यूट में काम करने वाले इस रिसर्चर साबीनो कार्नरिश ने बताया कि हमने पाया कि आम तौर पर जो पुरुष घरों में काम करने में व्यस्त रहते हैं, उनका Sex जीवन उन पुरुषों के मुकाबले फीका होता है जो बाहर के काम ज्यादा करते हैं। उनकी रिसर्च अमेरिका के दंपतियों और परिवारों के राष्ट्रीय सर्वे पर आधारित है। इस रिसर्च में वॉशिंगटन विश्विद्यालय की जूली ब्राइंस और कैटरीना ल्यूप ने कार्नरिश का साथ दिया।

उन्होंने पाया कि ऐसे परिवारों में जहां मर्द बहुत घरेलू होते हैं मर्दों का महीने में Sex का औसत 5.2 बार होता है। जबकि वे परिवार जहां मर्द घर के बाहर के काम और औरतें घर के अंदर के कामों की जिम्मेदारियां निभाती हैं, उनमें मर्दों का Sex औसत इससे कहीं अधिक है।

कार्नरिश कहती हैं अगर पारंपरिक तरीके से काम का बंटवारा होता है तो महिलाओं और पुरुषों दोनों में Sex की इच्छा बनी रहती है। हालांकि कार्नरिश यह भी मानती हैं कि कई बार मर्दों के घरेलू कामों में मदद न करने से परिवार में क्लेश भी पैदा हो जाता है और ऐसे वैवाहिक जीवन में तनाव (Tension) आ जाता हैं।

पहले आई एक रिपोर्ट में यह बात सामने आई थी कि महिलाओं की शादी-शुदा जीवन को लेकर संतुष्टि काफी हद तक उनके साथी के सहयोग पर निर्भर करती है। मतलब हुआ कि मर्दों को घरेलू कामों में महिलाओं का साथ देना चाहिए।……….

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संतुष्टि

Knowledge ho to sex deta hai anand

Knowledge हो तो Sex देता है आनंद 

41 प्रतिशत भारतीयों ने कहा कि औपचारिक Sex शिक्षा में उन्हें प्यार (Love), आदर व साथ मिलकर आनंद महसूस करने जैसे भावनात्मक पहलुओं की कमी खटकी। Condom कंपनी ड्यूरेक्स ने एक सर्वे में पाया है कि अच्छे Sex जीवन के लिए उससे संबंधित Knowledge बेहद जरूरी है। Sex में जो जितना अधिक 'शिक्षित' है, वह उतना ही सुखी है।

India के लगभग आधे वयस्क महसूस करते हैं कि उन्हें और अधिक Sex Knowledge होता तो ज्यादा अच्छा होता। उनके लिए Sex Knowledge का सबसे बड़ा स्रोत उनके दोस्त रहे हैं। ड्यूरेक्स Sex- स्वास्थ्य पर पूरी दुनिया के लिए अपना सर्वे पेश करती है।

सर्वे में पाया गया है कि सिर्फ 52 प्रतिशत भारतीय वयस्क महसूस करते हैं कि उनके पास Sex में संतुष्टि के लिए पर्याप्त सलाह और सूचनाएँ हैं। उनके लिए Sex Knowledge का सबसे बड़ा स्रोत उनके मित्र हैं। सर्वे के अनुसार 59 प्रतिशत भारतीय वयस्कों को Sex Knowledge दोस्तों से मिलता है। पत्रिकाएँ इसका दूसरा सबसे बड़ा स्रोत पाई गई हैं।

सर्वे में भाग लेने वाले 56 प्रतिशत लोगों ने कहा कि अब वे Sex Knowledge के लिए इंटरनेट का सहारा भी लेने लगे हैं। जिन्हें औपचारिक Sex शिक्षा मिली, उनका कहना है कि उन्हें इस दौरान Sex से जुड़े कुछ ही क्षेत्रों का पूरा Knowledge मिला।………….

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सेक्स जीवन

Kya masik dharm men bhi garbh dahar sakata hai

क्या मासिक धर्म में भी गर्भ ठहर सकता है?

प्रश्न: मेरी आयु 22 वर्ष है। मेरी नई-नई शादी हुई है। मैंने पिछले दिनों माहवारी के दौरान ही अपनी बीवी से Sex किया है। कृपया मार्गदर्शन दें, क्या ‍पीरियड के दौरान Sex करने से गर्भ ठहर सकता है?

उत्तर: सामान्यत: ऐसा होता नहीं है, लेकिन अगर किसी स्त्री का मासिक रक्त स्राव अनियमित चल रहा हो तो उसे मासिक रक्त स्राव के दौरान भी संभोग करने से गर्भ ठहर सकता है।

वैसे इन दिनों Sex में स्त्री की रुचि नहीं रहती। साथ ही रक्तस्राव के कारण कमजोरी भी रहती है तो कोशिश करें की अपनी बीवी को आराम दें। इसके अलावा इन दिनों होने वाले डिस्चार्ज के चलते योनि (Vagina) की साफ-सफाई ठीक तरह से नहीं हो पाती जिस कारण पुरुष को इंफेक्शन भी हो सकता है। बेहतर है कि इन दिनों थोड़ा नियंत्रण रखें।……………

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माहवारी

Sex samasya: Pesham be dhatu jata hai-Kya karoon

Sex समस्या (Problem): पेशाब में धातु जाता है, क्या करूं...

प्रश्न: मेरी समस्या (Problem) यह है कि पेशाब के समय मेरे लिंग (Penis) में से वीर्य जैसा चिपचिपा पदार्थ निकलता है। क्या इससे शरीर को किसी तरह का नुकसान हो सकता है या फिर मुझे Sex में कोई परेशानी हो सकती है। कृपया मार्गदर्शन दें।

उत्तर : पेशाब के वक्त कुछ चिपचिपा पदार्थ निकलना जिस आमतौर पर धातु जाना कहते हैं, यह पदार्थ पेशाब की नली को चिकना बनाने वाली ग्रंथियों का स्राव होता। इसमें न तो शुक्राणु होते हैं और न ही इससे शरीर में दुर्बलता आती है। अत: इससे आपको चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है। हां, कुछ नीम-हकीम इसे बड़ी बीमारी बताकर आपकी जेब जरूर हलकी कर सकते हैं।………….

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शुक्रमेह

Sambhog ke dauran shithilata se pareshan hoo kya karoo

संभोग के दौरान शिथिलता से परेशान हूं, क्या करूं?

प्रश्न: मेरी उम्र 30 साल है। मेरी समस्या (Problem) यह है कि Sex करते-करते मेरा लिंग (Penis) अपने आप ढीला पड़ जाता है। क्या यह कोई बीमारी का लक्षण है? मेरा मार्गदर्शन करें।

उत्तर : इस उम्र में ज्यादातर मामलों में इस तरह की समस्या (Problem) शारीरिक कारण से नहीं बल्कि मानसिक कारणों से होती है। शारीरिक संबंध बनाते समय इस बात का ध्यान रखें कि आपको किसी तरह का तनाव (Tension) न हो। संभोग के समय यदि बार-बार आपको यह समस्या (Problem) आती है तो संभव है कि लिंग (Penis) के ब्लड सप्लाय में कोई परेशानी हो सकती है। ऐसी स्थिति में जरूरी है कि किसी योग्य चिकित्सक से उपचार करवाएं।………………

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शारीरिक संबंध

Sex Tips by Expert

Sex टिप्स : एक्स्पर्ट की सलाह

छोटी-छोटी लेकिन महत्वपूर्ण बातों को ध्यान में रखकर व्यक्ति अपनी Sex लाइफ को एंजॉय कर सकता है। Sex के दौरान न तो आक्रामक रुख अपनाएं न ही अपने Partner पर हावी होने की कोशिश करें। हां, उसके साथ सहजता से पेश आए साथ ही उसकी पसंद-नापंसद का भी खयाल रखें। ख्यात सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. नीलम गुप्ता के अनुसार Sex के दौरान अगर कुछ बातों का ध्यान रखें तो जीवन सुखमय और आनंददायक हो सकता है।

आदर्श Sex के लिए फोर लेटर वर्ड अर्थात चार अक्षरों के शब्द (TALK) को हमेशा अहमियत दें। अपने Partner से बातचीत करें और उससे सेक्सुअल प्रिफरेंस अवश्य पूछें। कभी भी उस पर अपनी इच्छा नहीं थोपें।

Sex की किसी भी क्रिया अथवा विविधता के लिए अपने साथी की इच्छा अथवा अनिच्छा का पूरा सम्मान करें। उसके साथ सहजता से पेश आएं। किसी भी प्रकार की जोर-जबर्दस्ती आपको अपने साथी से दूर कर सकती है।

हमेशा याद रखें कि Sex का सुख दो पैरों के बीच नहीं बल्कि दो कानों के बीच अर्थात मस्तिष्क में होता है। शारीरिक संतु‍ष्टि के लिए ऐसी कोई भी हरकत न करें, जिससे आपका Partner नाराज हो जाए अथवा तनाव (Tension)ग्रस्त हो जाए।………….

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जीवन सुखमय और आनंददायक

Sex samasyaon par expert ke jawab

Sex समस्याओं (Problem) पर एक्सपर्ट के जवाब

हमें Sex समस्या (Problem)ओं से जुड़े कई ई-मेल प्राप्त हो रहे हैं। इसलिए सभी प्रश्नों के पृथक-पृथक उत्तर देना संभव नहीं है। हमारा प्रयास रहेगा कि पाठकों के सभी प्रश्नों का जवाब इस स्तंभ के माध्यम से दिया जा सके। अत: एक जैसी समस्या (Problem) का उत्तर भी एक ही दिया गया है।

प्रश्न : मैं 32 साल का युवक हूं। मैंने आज तक हस्तमैथुन (Masturbation) नहीं किया है, लेकिन मेरा स्वप्न में वीर्य स्खलित (Ejaculation) (स्वप्न दोष) हो जाता है और ऐसा महीने में तीन से चार बार होता है। क्या मैं सामान्य हूं। मुझे Sex लाइफ में कोई परेशानी तो नहीं होगी।

उत्तर : नाइटफॉल एक सामान्य प्रक्रिया है। इससे शरीर को कोई नुकसान नहीं होता। इसी तरह नाइटफॉल सप्ताह या महीने में कितनी भी बार हो, Sex लाइफ पर भी इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता। अत: आपको इस संबंध में चिंता नहीं करनी चाहिए।……………..

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सेक्स समस्या

Lazy girls ke sex position

लेजी गर्ल्स के Sex पोजिशंसन

हम जानते हैं कि एक बिजी दिन के बाद Sex को लेकर आपके मन (Mind) में आलस आ ही जाता होगा, पर इसी लेजिनेस को मजे में बदला जा सकता है। कैसे? ये Sex पोजिशंसन ट्राइ कीजिए और कमाल देखिए:

साइड बाई साइड

एक-दूसरे की तरफ चेहरा करके अगल-बगल लेट जाइए और उन्हें आराम से अपने अंदर आने दीजिए। इस Sex Position की सबसे अच्छी बात यही है कि आप इसमें अपने Partner को हग कर सकते हैं, किस कर सकते हैं, और उसके साथ को सबसे अच्छे से महसूस कर सकते हैं। उनको और जोश में लाने के लिए अपने घुटनों को थोड़ा सा मोड़ लीजिए।

अपने Partner को चेयर या काउच पर बैठने दीजिए। अब उनकी गोद में बैठकर धीरे-धीरे फोरप्ले करना शुरू कीजिए। जैसे ही वे आपको जॉइन करें, अपने सर को उनके कंधे पर टिकाते हुए आराम से आगे बढ़ें। अपने हिप्स को आगे-पीछे करते हुए एक शानदार अनुभव का मजा लें।

लेजी डॉग

सिर्फ आलस की कारण से डॉगी स्टाइल को इग्नोर करना अच्छी बात नहीं है। लेजी डॉग Position में आने के लिए पेट के बल लेट जाइए और नीचे कुछ तकिए लगा लीजिए। उसके बाद अपने Partner को खुद के अंदर आने के लिए कहिए। यह उन सबसे आलसी Sex पोजिशंस में एक है जिनमें आपको भरपूर प्लेजर मिलता है।

बाथटब Sex

गर्म पानी से नहाने के बाद वैसे भी दिनभर की थकान गायब हो जाती है। और जब इसमें Sex का तड़का लग जाए, तो फिर इसके प्लेजर का पूछिए ही मत। अपने Partner के साथ बाथटब में लेट जाए और उसे खुद को नहलाने दें। उसके हाथ आपके सारे शरीर को छुएंगे तो वैसे भी आपको अच्छा ही लगेगा। उसके बाद जैसे चाहें वैसे Sex का आनंद लें।

द लेजी मैन

अपने Partner को भी एक बार आलस का आनंद लेने दें। उन्हें पीठ के बल लेटने को कहें और खुद अपने घुटनों को मोड़कर उनके उपर चढ़ जाएं। फिर धीरे-धीरे फोरप्ले का आनंद लेते हुए आगे बढ़ें।…………

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संभोग क्या है

Pahali Baar Aise kare Sex

पहली बार ऐसे करें Sex

फर्स्ट टाइम Sex कुछ खास होना चाहिए। बहुत इंतजार के बाद आपको अपने सपनों के सौदागर के साथ प्यार (Love) के कुछ पल बिताने के मौके मिलते हैं। अब चाहे फर्स्ट टाइम Sex आप सुहागरात (Firstnight) में ही करें या फिर उससे पहले, लेकिन इसे एक लाइफटाइम एक्सपीरिएंस (Lifetime experience) होना चाहिए। जब भी आप पहली बार Sex के लिए तैयार हों, सारी चिंताएं छोड़कर बस उन पलों को Enjoyकरें। ये हैं फर्स्ट नाइट (First Night) पर आजमाने लायक कुछ Sex Position:

मैन ऑन टॉप (Men on top) पहली बार का Sex स्लो ही बेहतर होता है। ज्यादा से ज्यादा फोरप्ले (Foreplay) पर ध्यान दें। जब आप पूरी तरह से तैयार हो जाएं, तो अपनी पीठ के बल लेटकर पैरों को उपर उठा लें। उन्हें आराम से अपने अंदर आने को कहें और इस खास पल को भरपूर Enjoy करें।

बैलेरिना स्पूनिंग Position की तरह इस Position में आपके Partner के साथ आपका संपर्क बराबर बना रहता है। उनके बगल में लेटकर अपने एक पैर को उपर उठाएं। उसको अपने पैर अपने पैरों के बीच में रखने दें और फिर उसे अंदर आने को कहें। इस Position में आप स्लो मूव ज्यादा Enjoy करेंगी।……….

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वैवाहिक जीवन